MiLa – groep

mila_meisjes

De MiLa-groep, is het middel lange afstand prestatiegerichte wedstrijd team van HAAG Atletiek en bestaat uit zo’n 25 atleten die zich richten op afstanden van 800 m tot de marathon. De leeftijden van de atleten variëren van 18 jaar tot 50+.

Niveau heren: 10 km 32-37 min, 5 km 14-18 min, 800 m 1:50 – 2:10
Niveau dames: 10 km 37-41 min, 5 km 17-21 min

Trainers en trainingen

Hoofdtrainer Dick Lam dinsdag, donderdag & zaterdag.

Er is 2x per week training (waar een trainer aanwezig is). De dinsdagtraining bestaat uit loopscholing, techniek training en baantraining. De donderdagtraining start meestal met een duurloop waarna de baantraining volgt.

dinsdag 19:15-20:30 uur (afhankelijk van het schema, kerntraining)
donderdag 19:15-20:30 uur (incl. inloop/duurloop buiten de baan)

zaterdag 10:30-11:30 (kerntraining)

Er wordt getraind aan de hand van een trainingsschema met gemiddeld 5 trainingen per week. Afhankelijk van je trainingsdoelen.

Regelmatig zijn de atleten te zien bij regionale en landelijke wedstrijden. De groep traint prestatiegericht en gaat minimaal twee keer per jaar op trainingsweekend. Regelmatig worden er ook activiteiten buiten het hardlopen georganiseerd.

Meetrainen met de MiLa-groep?

Heb je vragen of wil je een keer meetrainen neem dan contact op met de commissie wedstrijdatletiek: tc.haagatletiek@gmail.com

Volg het MiLa team op FACEBOOK

 20140927 westlands mooiste 2014-2 IMG_1410Oliebollencross 2015 HAAG Atletiek