|
 |
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
Speciale informatie over alles wat met atletiek te maken heeft.
16 Aug 2008 - 9:56
Binnen dit hoofdstuk vindt u diverse items die "speciaal voor u" zijn geselecteerd.
De onderwerpen zijn zeker niet alleen bedoeld voor Haagatleten, maar zijn gericht op een groot publiek dat geïnteresseerd is in bijvoorbeeld: diverse looproutes in Den Haag, gratis trainingslogboeken of diverse rekentabellen, om u het rekenwerk voor uw sport wat makkelijker te maken.
In de "Loopwijzer" vindt u een schat aan informatie over zaken die met het hardlopen te maken hebben. Van tips voor de beginnende lopers tot schoeisel en kleding en van hardlooprecepten tot blessure-informatie.
Al met al interessant om een kijkje te nemen in de items van dit hoofdstuk. Om die te bereiken klikt u op het desbetreffende onderdeel. Wij wensen u veel kijk- en leesplezier.
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
:
Gratis logboeken
Gratis logboeken
09 Mei 2006 - 1:36
Gratis Logboeken Een logboek is niet alleen een handig middel om je gedane arbeid op papier te zetten, maar ook nuttig, omdat je de ontwikkeling in je training en prestatielopen kunt volgen. Bovendien zijn je gegevens beschikbaar voor medisch en trainingstechnisch advies. Bijvoorbeeld in geval van een overbelastingsblessures, weet je welke trainingsarbeid tot die blessure heeft geleid. Verder is het een handig hulpmiddel om vast te stellen of je de geplande trainingsarbeid ook daadwerkelijk hebt verricht of dat je aangepast moest trainen i.v.m. ziekte. 
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
:
Gratis logboeken
Screenshots Logboek200X_v1
05 Okt 2005 - 9:55
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
:
Looproutes
Route 1,2 en 3: Puinduinen en Ockenburg
13 Mar 2005 - 9:29
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
:
De Loopwijzer
De Loopwijzer
04 Mar 2005 - 3:30
Voorwoord
Dit is de loopwijzer. In deze loopwijzer besteden wij aandacht aan hardlooptraining, Haag Atletiek en lopen in het algemeen.
De groepen
De hardlooptrainingen op de weg vinden plaats op zaterdag- en zondagochtend en de maandag- en woensdagavond. Buiten dat bestaan er ook nog Mila groepen, die op de dinsdag, donderdag en zondag trainen. Voor de minder wedstrijdgerichte lopers zijn er vele trimgroepen op allerlei niveaus, welke weer trainen op de maandag, woensdag en zondag. Meer gedetailleerde informatie vindt u onder het kopje clubinfo/ training.
Daarnaast zijn er nog speciaal opgezette trainingsgroepen voor projecten zoals de CPC. De trainingen lopen doorgaans op met de trainingstijden voor de wegatletiek. Naar gelang afstand en niveau zijn de groepen ingedeeld.
Om deze uitgebreide wegwijzer toegankelijker en overzichtelijker te maken is er voor gekozen deze digitale brochure op te splitsen in meerdere pagina's, die geactiveerd kunnen worden door erop dubbel te klikken. De wegwijzer is verdeeld in onderstaande onderwerpen.
1. Tips voor beginnende lopers en huishoudelijk regels in de loopgroepen
2. Voeding en sport
3. Diverse hardlooprecepten
4. Schoeisel en kleding
5. Training, trainingsopbouw en het schema verklaard
6. Hartslag en Logboek
7. Blessures en Medisch advies
8. Optimaal van start tot finish met de laatste tips voor de wedstrijd
9. Lopen op het web, de lopende lezer en colofon
10. Nog vragen ? Stel ze op één van de bestaande forums.
Veel lees, kijk en loopplezier !!!
Colofon
De loopwijzer is een uitgave van Haag Atletiek en geboren uit de speciale CPC wegwijzer en is bestemd voor geïnteresseerde in de loopsport.
De loopwijzer is opgezet door: Marcel Kemper, Herman Kemper & Leo Tolboom
Webeditie: Lodewijk van Dongen & Arne Dutour Geerling
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
:
De Loopwijzer
1.Tips voor beginnende lopers
04 Mar 2005 - 3:29
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
:
De Loopwijzer
2. Voeding en sport
04 Mar 2005 - 3:28
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
:
De Loopwijzer
3. Diverse hardlooprecepten
04 Mar 2005 - 3:28
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
:
De Loopwijzer
4. Schoeisel en kleding
04 Mar 2005 - 3:27
CLUBINFORMATIE
:
De extra's van HAAG
:
De Loopwijzer
5. Training, trainingsopbouw en het schema verklaard
04 Mar 2005 - 3:26
|
|
|
|
Naar boven