De MiLa-groep

MiLa staat voor ‘middenlange afstand’. In de MiLa-groep trainen atleten voor wedstrijden van 800m tot de marathon. Er staan regelmatig MiLa-atleten aan de start bij NK’s en competitiewedstrijden en bij de lokale en regionale wedstrijden wordt er regelmatig gestreden om podiumplekken.

 
Trainer Dick Lam

De trainer van de MiLa-groep is Dick Lam. Hij heeft jarenlange ervaring en onder zijn begeleiding hebben meerdere atleten NK-medailles gewonnen, zowel bij de Jeugd als bij de Senioren en Masters. Er wordt prestatiegericht getraind en ambitieuze atleten krijgen een trainingsschema op maat. Daarbij wordt ernaar gestreefd om in kleine groepjes samen te kunnen trainen.

Training

Iedere dinsdagavond is er een gezamenlijke baantraining op de baan van Haag Atletiek. Het inlopen start om 18.45 uur. Hierna volgt de loopscholing en vervolgens start iedere atleet met zijn of haar baantraining. MiLa-atleten trainen minimaal drie keer per week en voor veel atleten staan er 5-8 trainingen per week op het schema. Vanwege de op maat gemaakte schema’s wordt er op de overige dagen regelmatig in subgroepjes samen getraind.

Trainingsweekenden

In aanvulling op de reguliere trainingen wordt er één of twee keer per jaar een trainingsweekend georganiseerd door en voor de atleten. In een natuurrijke omgeving draait het dan een heel weekend om kwalitatief trainen, goed eten en gezelligheid.

Wedstrijden

Er is een gezamenlijke wedstrijdkalender om inspiratie op te doen, om op de hoogte te blijven van elkaars doelen en om doelen op elkaar af te stemmen. Zo kan er gezamenlijk naar wedstrijden toegewerkt worden waardoor de atleten sneller en sterker worden en wat bovendien het trainen nóg leuker maakt.

Meetrainen met de MiLa-groep?

Heb je vragen of wil je een keer meetrainen? Neem dan contact op met de commissie wedstrijdatletiek: tc.haagatletiek@gmail.com


Informatie, kennismaken en aanmelding.