Trainingen
Onze doelstelling is afhankelijk van individuele belastbaarheid en leeftijd en mogelijkheden varieert van plezier beleven aan bewegen zoals spelvormen tot sporten op prestatief niveau. Op dit moment hebben we twee groepen, de ‘volwassenengroep (met enkele junioren)’ met 8 atleten en de jeugdgroep met 6 kinderen. Wij willen deze atleten een mogelijkheid geven van lekker bewegen en sporten, dat je trots kan zijn op je prestatie en dat je samen met de anderen plezier kan hebben. De ruimte op de atletiekbaan, maar ook soms daarbuiten nodigen met de trainers je hiertoe uit.

De trainingen beginnen met een warming-up. Met de verschillende oefenvormen voor kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, coördinatie, reactievermogen, ook gecombineerd, richten wij ons op behendigheid want het is de bedoeling dat de runners ook op de openbare weg gaan trainen. Goed kunnen sturen en op tijd kunnen remmen is dan een vereiste. De trainingen worden afgesloten met een gezamenlijke coolingdown met ademhalingsoefeningen en rekoefeningen.

Trainingstijden
De trainingen vinden plaats op zaterdag van 9.30 – 10.30 uur voor de jeugdgroep en voor de volwassengroep op dinsdaavond van 18.30 uur tot 19.30 uur en op zaterdag van 11.00 uur tot 12.00 uur. Alle trainingen vinden plaats op de atletiekbaan van Sportpark Laan van Poot. 

Activiteiten & Wedstrijden
Haag Atletiek wil ook graag dat deze kinderen binnen de vereniging vriendschappen krijgen en zich thuis gaan voelen evenals alle andere leden van de vereniging. Samen trainen , samen meedoen aan kidsruns, aan leuke nevenactiviteiten binnen de vereniging als Kerstgala, Sinterklaasfeest, een Paastraining, etc.
Ook doen we met regionale, nationale en internationale wedstrijden mee. Zie enkele voorbeelden op deze website: https://framerunning.nl/events-frame-running/

Kennismaken
Wil je eerst met RaceRunning kennismaken, dan nodigt Haag Atletiek je uit om gedurende een maand op proef aan de trainingen deel te nemen.
Gedurende de kennismakingsperiode kan gebruik worden gemaakt van een leenfiets die het eigendom is van Haag Atletiek.

Lidmaatschap
Na de eerste kennismaking wordt overlegd of het RaceRunnen in onze groep zinvol en uitvoerbaar is. Wanneer u besluit om uw kind aan te melden voor RaceRunning dan vindt u hier de linken naar:

het medische intakeformulier
het inschrijfformulier JEUGD
het inschrijfformulier SENIOREN
de clubcontributie.

Hierna mag de fiets nog 1 jaar geleend worden.

Aanschaf eigen fiets en clubkleding
De maximale periode voor het gebruik van een leenfiets bedraagt 1 jaar. Daarna moet een eigen fiets worden aangeschaft en thuis worden gestald. Een RaceRunner kost tussen de € 1573 en € 2500 (resp. mini en XL) inclusief accessoires en is veelal via de WMO aan te vragen.
Wij gaan er van uit dat je met enige regelmaat mee gaat doen aan wedstrijden of prestatielopen of andere sportieve evenementen. Wedstrijden doe je in het clubtenue. Voor meer informatie omtrent sportkleding en clubkleding klikt u hier.
Wij verplichten het dragen van een fietshelm tijdens training en evenementen.

Enthousiast geworden?
Wilt u aan wat kennismakingstrainingen meedoen of meer informatie ontvangen, neem dan contact op met Rinus van der Schoof of via emailadres frame-running@haagatletiek.nl