Lidmaatschap Haag Atletiek

Wil je lid worden van HAAG Atletiek? Dan ben je van harte welkom. Je mag eerst een maand proefdraaien om te ontdekken of je de sport en de club leuk vindt.
Alles over contributie en inschrijving als je besluit lid te worden, vind je hieronder. Lees meer

CPC trainingen “voor niet leden” starten 8 december 2018

Ambitieuze joggers en serieuze trimmers die nog GEEN lid van Haag Atletiek zijn, zijn voor hun voorbereiding op de City Pier City Loop weer van harte welkom bij Haag Atletiek. Evenals voorgaande jaren biedt de vereniging ook nu weer (vanaf 8 december 2018 t/m 16 maart 2019) trainingsprogramma’s voor allerlei niveaus en afstanden. Gedurende deze periode kunnen meer of minder getrainde lopers en loopsters meetrainen met ervaren en deskundige trainers. Het CPC-project van Haag Atletiek is om meer dan één reden een plezierige aanloop naar de 10 kilometer of halve marathon op zondag 10 maart 2019.

Toelatingseisen
Voor deelname aan de 21 km groepen moet men over een redelijke basisconditie beschikken. Verwacht wordt dat je een afstand van 5 km in circa 30 minuten kan lopen. Anders adviseren wij om voor de 10 km te kiezen. Het instapniveau voor de 10 km is, een afstand van 3 km in circa 20 minuten kunnen afleggen.
Mensen die nog nooit hebben hardgelopen kunnen wij niet toelaten, voor diegenen is dit project als start veel te zwaar! Van nooit sporten naar 3 x per week is voor deze mensen een veel te grote stap.

Trainingen
Het CPC-project start op zaterdag 8 december 2018 rond 9.45 uur op het sportcomplex aan de Laan van Poot. Na een eerste indeling naar afstand en niveau kunnen deelnemers meerdere malen per week gevarieerde trainingen tegemoetzien. De omgeving met strand, duinen, bossen en verkeersluwe bestrating leent zich daar uitstekend voor. De trainingen voor de halve marathon en voor de 10 kilometer zijn op maandagavond en woensdagavond en op zaterdagochtend. Op maandag- en woensdagavond start de training om 19.15 uur en op zaterdagochtend om 9.45 uur. Een training duurt gemiddeld 1½ uur.
In de komende 3 maanden volgen de deelnemers en hun trainers een uitgekiend schema. Dat zorgt voor een geleidelijke opbouw in duur en snelheid. Die stapsgewijze aanpak voorkomt blessures en verhoogt de kans op het beste resultaat.

Compleet pakket kost € 75,00
De deelnamekosten worden door Haag Atletiek via automatische incasso geïnd. Bij inschrijving machtig je Haag Atletiek om dit bedrag van je bankrekening af te schrijven.
Voor het inschrijfgeld van 75 euro krijgen deelnemers een compleet pakket om goed voorbereid aan de start van de CPC 2019 te staan.
– Trainingsprogramma van 8-12-2018 t/m 16-3-2019
– 3 groeptrainingen per week (zaterdag, maandag, woensdag)
– Gebruik faciliteiten HAAG Atletiek (douche- en kleedruimte)
– Uniek HAAG Atletiek CPC loopshirt
– En na afloop van de training is het in het clubgebouw van HAAG Atletiek prettig napraten!

Voor meer info kan ook telefonisch contact worden opgenomen met Carel Knoester, 06-23273997. Of stuur een mailtje naar cpchaagatletiek@ziggo.nl

Inschrijven kan via deze link: inschrijfformulier CPC-trainingen 2019

Doe het snel want het aantal plekken is beperkt!

Inschrijving CPC trainingen voor ‘niet leden’ geopend

Op zaterdag 8 december starten voor ‘Niet-leden’ van Haag Atletiek de trainingen voor de City-Pier-City 2019 bij HAAG Atletiek. Ervaren trainers begeleiden lopers die 10 kilometer of de halve marathon willen lopen tijdens de CPC op zondag 10 maart 2019. Inschrijven voor de trainingen is vanaf nu mogelijk. Klik HIER voor alle informatie over dit trainingsproject en het inschrijfformulier.

Uitslagen Coopertest 5 september 2018

coopertestOp woensdag 5 september werd onder ideale  weersomstandigheden de 5e coopertest van dit jaar georganiseerd.
De strijd om de meeste meters ging tussen Jim Hoft  van Haag Atletiek en Matthijs van Dulkenraad van AV Sparta.  Jim ging er met de meeste meters van door, te weten 3362 meter.  Mathijs kwam tot 3347 meter. De 3e plek was voor Niels van de Vorst met 3249 meter .
In de laatste serie liepen de atleten mee van het Laan van Meerdervoort project.
Voor alle uitslagen zie http://www.haagcoopertest.nl/uitslag.html
De laatste coopertest van dit jaar wordt georganiseerd op woensdag 3 oktober. Inschijving via http://www.haagcoopertest.nl/inschrijven.html