CPC trainingen “voor niet leden” starten 7 december 2019

Ambitieuze joggers en serieuze trimmers die nog GEEN lid van Haag Atletiek zijn, zijn voor hun voorbereiding op de City Pier City Loop weer van harte welkom bij Haag Atletiek. Evenals voorgaande jaren biedt de vereniging ook nu weer (vanaf 7 december 2019 t/m 14 maart 2020) trainingsprogramma’s voor allerlei niveaus en afstanden. Gedurende deze periode kunnen meer of minder getrainde lopers en loopsters meetrainen met ervaren en deskundige trainers. Het CPC-project van Haag Atletiek is om meer dan één reden een plezierige aanloop naar de 10 kilometer of halve marathon op zondag 8 maart 2020.

Toelatingseisen
Voor deelname aan de 21 km trainingsgroepen moet men over een redelijke basisconditie beschikken. Verwacht wordt dat je een afstand van 5 km in circa 30 minuten kan lopen. Anders adviseren wij om voor de 10 km te kiezen. Het instapniveau voor de 10 km is, een afstand van 3 km in circa 20 minuten kunnen afleggen.
Mensen die nog nooit hebben hardgelopen kunnen wij niet toelaten, voor diegenen is dit project als start veel te zwaar! Van nooit sporten naar 3 x per week is voor deze mensen een veel te grote stap.

Trainingen
Het CPC-project start op zaterdag 7 december 2019 rond 9.30 uur op het sportcomplex aan de Laan van Poot. Na een eerste indeling naar afstand en niveau kunnen deelnemers meerdere malen per week gevarieerde trainingen tegemoetzien. De omgeving met strand, duinen, bossen en verkeersluwe bestrating leent zich daar uitstekend voor. De trainingen voor de halve marathon en voor de 10 kilometer zijn op maandagavond en woensdagavond van 19:15 uur – 20:45 uur en op zaterdagochtend van 9:45 uur – 11:15 uur.
In de komende 3 maanden volgen de deelnemers en hun trainers een uitgekiend schema. Dat zorgt voor een geleidelijke opbouw in duur en snelheid. Die stapsgewijze aanpak voorkomt blessures en verhoogt de kans op het beste resultaat.

Compleet pakket kost € 75,00
De deelnamekosten worden door Haag Atletiek via automatische incasso geïnd. Bij inschrijving machtig je Haag Atletiek om dit bedrag van je bankrekening af te schrijven.
Voor het inschrijfgeld van 75 euro krijgen deelnemers een compleet pakket om goed voorbereid aan de start van de CPC 2020 te staan.
– Trainingsprogramma van 7-12-2019 t/m 14-3-2020
– 3 groeptrainingen per week (zaterdag, maandag, woensdag)
– Gebruik faciliteiten HAAG Atletiek (douche- en kleedruimte)
– Uniek HAAG Atletiek CPC loopshirt
– En na afloop van de training is het in het clubgebouw van HAAG Atletiek prettig napraten!

Voor meer info kan ook telefonisch contact worden opgenomen met Carel Knoester, 06-23273997. Of stuur een mailtje naar cpchaagatletiek@ziggo.nl

Inschrijven kan via deze link: inschrijfformulier CPC-trainingen 2020

Doe het snel want het aantal plekken is beperkt!

Haag Atletiek zoekt nieuwe penningmeester en secretaris

Binnenkort zullen via onze social media de vacatures worden opengesteld voor de functies van penningmeester en secretaris van Haag Atletiek.
Theo Wentink heeft aangegeven te willen stoppen als penningmeester en zich op andere manieren verdienstelijk te willen maken voor de vereniging. Theo heeft aangegeven te zullen meewerken aan een soepele overgang zodat zijn opvolger het stokje op een rustige manier kan overnemen.
Secretaris Wim van Es die maar liefst 15,5 jaar bestuurder van Haag Atletiek was, wil ook graag een stap terug doen. Maar ook Wim wil voorkomen dat er een gat valt en blijft aan tot opvolging is geregeld.
Uiteraard zullen bestuur en ledenraad te zijner tijd op gepaste wijze afscheid nemen van Theo en Wim maar ook hier past uiteraard een woord van dank!

Trainen voor en tijdens de ASICS NK Atletiek 2019

In verband met de voorbereidende werkzaamheden is het vanaf woensdagochtend 23 juli niet meer mogelijk om op de baan te trainen.
Let op: dinsdag kan er op de baan geen polsstokhoog meer worden gesprongen.
Je kunt nog wel verzamelen in het clubhuis om buiten de baan te gaan trainen. Vanaf vrijdag 26 juli tot en met zondag 28 juli is ook dat niet meer mogelijk, de baan en het clubhuis zijn dan alleen nog beschikbaar voor de ASICS NK Atletiek!