CD Junioren

In het jaar dat je 12 of 13 wordt ben je D junior

In het jaar dat je 14 of 15 wordt ben je C junior


Opzet training CD junioren

Haag Atletiek stimuleert jeugdige atleten om aan wedstrijden deel te nemen en richt daar haar trainingen op in. Wanneer er niet gekozen wordt voor de wedstrijdgroep is er de mogelijkheid om één of twee keer per week in de algemene groep te trainen.

Wedstrijdgroep

- Trainingsdagen maandag, woensdag, vrijdag en zondag (onder voorbehoud)
      o Maandag 18.30 – 20.00
      o Woensdag 18.30 – 20.00
      o Vrijdag 17.00 – 18.30
      o Zondag 10.00 – 11.30 (Naaldwijk)
- De atleten worden ingedeeld in groepen van ongeveer 15 atleten
      o Roulerend komen per training sprint, springen, werpen en mila aan bod
- Van de atleten wordt verwacht dat zij 3x per week trainen
- Van de atleten wordt verwacht dat zij aan wedstrijden en competities
   meedoen
- Wedstrijden
      o Haag Atletiek stelt een wedstrijdkalender vast waaraan alle
         wedstrijdatleten meedoen
      o Bij deze wedstrijden zorgt Haag Atletiek voor begeleiding door
         trainer/coaches
      o Bij wedstrijden kun je meestal per onderdeel inschrijven
      o Wil je extra wedstrijden doen dan moet je zelf inschrijven via atletiek.nu
- Competitie
      o Haag Atletiek doet mee met teams
      o Elke atleet mag maximaal 3 onderdelen doen
      o Je scoort punten voor je team
      o 3 voorwedstrijden en daarna de beste 12 ploegen een landelijke finale

Algemene groep

- Trainingsdagen maandag en woensdag
      o Maandag 18.30 – 20.00
      o Woensdag 18.30 – 20.00
- De atleten worden ingedeeld in groepen van ongeveer 20 atleten
      o Roulerend komen per training lopen, springen, werpen en aan bod
- Van de atleten wordt verwacht dat zij 1x of 2x per week trainen
- Atleten kunnen als ze dat willen aan wedstrijden meedoen

MILA C junioren

- Vanaf het jaar waarin je 14 wordt kun je je specialiseren op mila (midden-lange afstanden), in deze groep richt je je specifiek op afstanden tussen de 800 en 1500 meter en wordt je voorbereidt om als je ouder bent ook afstanden tot 5 kilometer op de baan te lopen
- Trainingsdagen maandag, dinsdag, donderdag en zaterdag
      o Maandag 18.30 – 20.00
      o Dinsdag 18.30 – 20.00
      o Donderdag 18.30 – 20.00
      o Zaterdag 10.30 – 12.00
- Van de atleten wordt verwacht dat zij 3x per week trainen
- Van de atleten wordt verwacht dat zij aan wedstrijden en competities meedoen
- Voor info over wedstrijden en competities zie hierboven bij wedstrijdgroep

Voor vragen:
Algehele coördinatie : Hans Coolen – coba@haagatletiek.nl – 06-24561070
Specifiek MILA  : Dick Lam – Dick.lam@ziggo.nl – 06-21243709