Ontdek OldStars hardlopen voor 55+ bij Haag Atletiek

Bent u 55 jaar of ouder en vindt u het belangrijk om in beweging te blijven? Heeft u een tijdje niet hardgelopen en wilt u weer beginnen? Bent u op zoek naar mensen met wie u samen kunt bewegen? Kom dan eens kijken bij OldStars hardlopen bij Haag Atletiek.

• Blijf lopend bewegen, gericht op fitheid
• Met en zonder ervaring, iedereen kan meedoen
• Ontmoet nieuwe mensen en kom samen in beweging

Hardlopen wordt als sport steeds populairder. Er is weinig meer voor nodig dan een paar goede hardloopschoenen, je kunt het alleen én gezellig in groepsverband doen, en iedereen kan op zijn eigen niveau beginnen. Toch kan het voor de beginnende hardloper (of voor de voormalige hardloper die opnieuw wil beginnen) moeilijk zijn om die eerste stap te zetten. Hoe bouw je conditie op, hoe krijg je de juiste techniek onder de knie? Hoe motiveer je jezelf? Op latere leeftijd lijken de drempels soms nog wel hoger. Hoe voorkom je dat je geblesseerd raakt, hoe weet je wat je lichaam aankan? Tegelijk is blijven bewegen tot op hoge leeftijd zinvol om fit, soepel en gezond te blijven. Ook is sporten een mooie manier om tijd met anderen door te brengen, en om nieuwe mensen te ontmoeten.

Voor iedereen van 55 jaar en (veel) ouder is er daarom OldStars bij Haag Atletiek. Deze groep beoefent met elkaar aangepaste sport- en bewegingsactiviteiten, met de hardloopsport als middel. Bij OldStars hardlopen werken lopers één ochtend per week samen aan coördinatie, kracht en looptechniek, onder begeleiding van een ervaren trainer. Met een programma van aangepaste loopvormen vol variatie en plezier verbeteren zij hun conditie. Ze verkleinen bovendien de kans om te vallen of zich te blesseren. ‘Sportief’ en ‘sociaal’ gaan in de groep hand in hand: de trainingen zijn altijd gezellig en ontspannend, terwijl fitheid, flexibiliteit, conditie en kracht zichtbaar toenemen. Na afloop is er altijd een gezamenlijk kopje koffie of thee.

Bent u benieuwd of OldStars hardlopen iets voor u is? Na aanmelding mag u vier weken gratis meetrainen. Daarna besluit u zelf of u lid wilt worden of niet.

Behalve voor beginnende lopers is OldStars hardlopen ook geschikt voor oudere ervaren(er) lopers die zich graag willen aansluiten bij een groep.

OldStars Hardlopen bij Haag Atletiek
Trainingen            Dinsdagochtend van 10.30 - 11.30 uur
                              (inloop vanaf 10.00 uur)
Locatie                  Haag Atletiek, Sportpark, Laan van Poot 353A,
                              Den Haag
Contact                 Neem voor aanmelden en info contact op met
                              Carel Knoester via 06 23273997
                               of oldstarshaagatletiek@ziggo.nl
Lidmaatschap      De contributie bedraagt € 125,00 per kalenderjaar.