Opzet training U14 (D-junioren)

Wedstrijdgroep

- Trainingsdagen maandag, woensdag, vrijdag en zondag (onder voorbehoud)
      o Maandag 18.30 – 20.00 uur
      o Woensdag 18.30 – 20.00 uur
      o Vrijdag 17.00 – 18.30 uur
- De atleten worden ingedeeld in groepen van ongeveer 15 atleten
      o Roulerend komen per training sprint, springen, werpen en mila aan bod
- Van de atleten wordt verwacht dat zij 3x per week trainen
- Van de atleten wordt verwacht dat zij aan wedstrijden en competities
   meedoen
- Wedstrijden
      o Haag Atletiek stelt een wedstrijdkalender vast waaraan alle
         wedstrijdatleten meedoen
      o Bij deze wedstrijden zorgt Haag Atletiek voor begeleiding door
         trainer/coaches
      o Bij wedstrijden kun je meestal per onderdeel inschrijven
      o Wil je extra wedstrijden doen dan moet je zelf inschrijven via atletiek.nu
- Competitie
      o Haag Atletiek doet mee met teams
      o Elke atleet mag maximaal 3 onderdelen doen
      o Je scoort punten voor je team
      o 3 voorwedstrijden en daarna de beste 12 ploegen een landelijke finale

Algemene groep

- Trainingsdagen maandag en woensdag
      o Maandag 18:30 – 20.00 uur
      o Woensdag 18:30 – 20.00 uur
- De atleten worden ingedeeld in groepen van ongeveer 20 atleten
      o Roulerend komen per training lopen, springen, werpen en aan bod
- Van de atleten wordt verwacht dat zij 1x of 2x per week trainen
- Atleten kunnen als ze dat willen aan wedstrijden meedoen

Opzet trainingen U16 (C-junioren)

Vanaf het jaar waarin je 14 wordt kun je kiezen uit drie verschillende soorten trainingen: de wedstrijdgroep, de algemene groep en de mila-groep (midden-lange afstanden). 

Wedstrijdgroep
De atleten worden ingedeeld in kleine groepen. Roulerend komen per training sprint, springen en werpen aan bod. 
Van de atleten wordt verwacht dat zij 3x per week trainen. Van de atleten wordt ook verwacht dat zij aan wedstrijden en competities meedoen. Voor de trainingstijden kijk dan op de website onder jeugd-> trainingen en trainers

Wedstrijden
Haag Atletiek stelt een wedstrijdkalender vast waaraan alle wedstrijdatleten meedoen.
Bij deze wedstrijden zorgt Haag Atletiek voor begeleiding door trainer/coaches. 
Bij wedstrijden kun je meestal per onderdeel inschrijven.
Wil je extra wedstrijden doen, dan kun je jezelf inschrijven via www.atletiek.nu

Competitie
Haag Atletiek doet mee met teams.
Elke atleet mag maximaal 3 onderdelen doen.
Je scoort punten voor je team.
3 voorwedstrijden en daarna de beste 12 ploegen een landelijke finale.

Algemene groep
Trainingsdagen maandag en zaterdag (voorlopig).
• Maandag 19:00 – 20.30 uur
• Zaterdag 09.00-10.30 uur. 

De atleten worden ingedeeld in groepen van ongeveer 15 atleten.
Roulerend komen per training lopen, springen en werpen aan bod. 
Van de atleten wordt verwacht dat zij 1x of 2x per week trainen.
Atleten kunnen als ze dat willen aan wedstrijden meedoen (zelf inschrijven via www.atletiek.nu). 

Mila groep
In deze groep richt je je specifiek op afstanden tussen de 800 en 1500 meter en wordt je voorbereid om als je ouder bent ook afstanden tot 5 kilometer op de baan te lopen.
Trainingsdagen maandag, dinsdag, donderdag en zaterdag.
• Maandag 17:30-19:00 uur
• Dinsdag 18.00-19.30 uur
• Donderdag 18.00-19.30 uur
• Zaterdag 10.30-12.00 uur

Wedstrijden
De Mila atleten worden net als de wedstrijdatleten ingedeeld voor de looponderdelen in de competitie

Voor vragen:
Wedstrijdgroep: Mattie Dekkers mpldekkers@ziggo.nl
Algehele groep  K Verhagen cjunioren@haagatletiek.nl
Specifiek MILA: Dick Lam – Dick.lam@ziggo.nl